2023-02-09 23:29
做夢出現(xiàn)夢魘是怎么回事
做夢出現(xiàn)夢魘是指患者在夢中恐懼和焦慮的經(jīng)歷，患者可能在夢中想哭但不能喊，想跑但不能跑，噩夢的原因主要與患者精神狀態(tài)有關(guān)。如果患者的情緒壓力比較大、緊張，很容易形成噩夢問題。
另外，還與患者的睡姿有關(guān)，如果患者睡覺時手壓在胸前，也很容易在噩夢出現(xiàn)時，讓病人做夢。因此，患者要注意這些方面，一定要保持正確的姿勢，睡眠時不要把手放在身體的某個部位，還有避免看恐怖電視、電影。同時睡前聽舒緩的音樂，放松身體，分散注意力，就不會做噩夢了。
