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    孕婦吃羊肉好嗎

    2023-05-03 15:14

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    孕婦可以吃羊肉,羊肉肉質細嫩,相對而言脂肪含量較少,維生素、礦物質含量豐富,但熱量比較高,注意不要吃得過多,肉制品要注意煮熟,對于孕婦而言,味道要清淡一些,不要過于辛辣、刺激。懷孕后除補充肉制品,也要多吃奶類、蔬菜、水果,懷孕后五谷雜糧、蔬菜水果都可食用,注意適量。懷孕早期飲食宜清淡,懷孕中期要注意控制體重,不宜吃太多,懷孕后期注意飲食容易消化,避免加重便秘。懷孕期間應該重視定期產前檢查,發(fā)現(xiàn)身體有無異常。

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