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孕婦可以吃牛排嗎

2023-09-13 14:34

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01:32

語音內(nèi)容

孕婦應(yīng)該謹(jǐn)慎、適量的吃牛排。牛排是熟食的牛肉，味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)筋健骨、化痰熄風(fēng)、止渴止涎的功效。牛肉富含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)于生長發(fā)育及術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人，在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜。牛肉適用于中氣下陷、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。但是，牛肉屬于熱性食物，孕婦吃多了容易導(dǎo)致胎寶寶出生之后上火，而且烹飪牛排熱量較高，孕婦吃多容易發(fā)胖，所以建議孕婦應(yīng)該謹(jǐn)慎、適量食用牛排。

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