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    孕婦能吃豆腐乳嗎

    2023-07-16 11:00

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    孕婦應(yīng)該謹(jǐn)慎適量吃豆腐乳,豆腐乳又稱腐乳,是用小塊的豆腐做坯,經(jīng)過發(fā)酵、腌制而成。
    準(zhǔn)媽媽應(yīng)該謹(jǐn)慎吃豆腐乳,豆腐乳作為一種發(fā)酵食品,鹽分含量很高,多吃容易導(dǎo)致食鹽攝入過量,對(duì)孕婦自身和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都是有影響的。
    孕婦如果攝入過多的鹽分、過多的攝入鈉離子,會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),增加孕婦水腫。豆腐乳含鹽量高,還會(huì)影響奶水的分泌。
    建議孕婦應(yīng)該謹(jǐn)慎適量吃豆腐乳,如果孕婦十分喜歡吃,應(yīng)該少吃,以免鹽分?jǐn)z入過多,影響胎兒的發(fā)育。

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