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趙曉東
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期最宜吃的水果

2023-01-29 16:46

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經(jīng)期適合吃暖性水果，比如榴蓮、桃子、蘋果等。經(jīng)期不適合吃涼性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等。涼性水果有時(shí)會(huì)增加宮縮，引起痛經(jīng)。經(jīng)期不能吃剛從冰箱拿出來的涼性食物，也不宜吃過于辛辣、刺激的食物，有時(shí)會(huì)增加經(jīng)量。
經(jīng)期不宜吃過多水果，水果如果吃多，會(huì)升高女性血糖。血糖升高會(huì)改變陰道pH值，有時(shí)會(huì)增加霉菌性陰道炎等陰道炎的發(fā)生。所以，經(jīng)期在飲食上一定要注意，不能吃過多涼性水果和涼食，要適當(dāng)吃暖性水果，但也不宜吃得過多。

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