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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

經(jīng)期哪些水果不能吃

2023-09-05 23:31

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語音內(nèi)容

經(jīng)期不能吃甜瓜、西瓜、梨、柚子、香蕉等，這些水果是寒性的，如果在月經(jīng)期吃會引起著涼導致痛經(jīng)，經(jīng)常在月經(jīng)期吃水果容易引起宮寒，宮寒嚴重容易影響生育。在冰箱里冷藏的水果也不能吃，需要拿出來后放在常溫下放置一段時間后再吃，以免引起著涼、腹瀉，熱性的水果需要少吃，如紅棗、荔枝、山楂、榴蓮等，熱性水果吃多了容易引起上火，上火會導致便秘、口舌生瘡等。經(jīng)期可以多吃溫性的水果，比如蘋果、金桔、水蜜桃、櫻桃等，經(jīng)期吃水果可以預防便秘，增加食欲，可以補充維生素C增強身體抵抗力，預防經(jīng)期感冒等疾病。

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