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任利軍
主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期能吃哪些水果

2023-02-11 13:03

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女性在月經(jīng)期間可以吃的水果是比較多的，可以吃以下幾種水果：1、在月經(jīng)期間可以多吃蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果當(dāng)中含有豐富的維生素成分，可以提高患者的抗病能力，也可以起到美容養(yǎng)顏的作用，可以緩解患者由于失血而出現(xiàn)氣色不好的現(xiàn)象。2、可以多吃香蕉，避免女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)大便不通暢等便秘現(xiàn)象。3、可以多吃橙子，因?yàn)槌茸赢?dāng)中的維生素含量也比較高，而且水分也比較大，比較適合女性在月經(jīng)期間吃。4、也可以吃葡萄，因?yàn)槠咸旬?dāng)中含有豐富的鐵元素，可以緩解女性貧血現(xiàn)象。雖然女性在月經(jīng)期間適量的吃水果對(duì)身體是比較好的，但是一定要吃干凈、健康的水果，避免出現(xiàn)胃腸道感染。

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