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孕婦做噩夢(mèng)是什么征兆

2023-09-26 14:39

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01:21

語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦在孕期做噩夢(mèng)并沒有特別的征兆，可能是孕婦精神壓力比較大，長(zhǎng)期處于精神緊繃的狀態(tài)，所以會(huì)做噩夢(mèng)，也有可能是白天受到小小的刺激，所以大腦皮層比較活躍，因此會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)。還有可能是孕期睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致的，懷孕后由于女性體內(nèi)雌孕激素的變化，可能會(huì)使孕婦處于淺睡眠狀態(tài)，做噩夢(mèng)的幾率比較高，也比較容易被驚醒。還有可能是孕婦過于擔(dān)心寶寶的健康，長(zhǎng)期會(huì)出現(xiàn)噩夢(mèng)現(xiàn)象。還有可能是孕婦在睡覺的過程當(dāng)中姿勢(shì)不佳，導(dǎo)致肢體受到壓迫，產(chǎn)生噩夢(mèng)現(xiàn)象。孕婦做噩夢(mèng)不必過于擔(dān)心，如果長(zhǎng)期做噩夢(mèng)，建議在飲食上適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理，多吃新鮮的、有營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜，要注意休息。

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"老是做噩夢(mèng)的原因如下：1、睡眠環(huán)境不好，睡眠環(huán)境，噪音、強(qiáng)光、異味、睡具不潔、軟硬不適合，以及室內(nèi)溫度過高、環(huán)境閉塞，都會(huì)導(dǎo)致做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。2、睡姿不正確，趴著睡覺或者將被蒙...

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賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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