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宋新
主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

營養(yǎng)科

經(jīng)常喝蜂蜜水有什么好處

2023-11-09 11:25

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語音內(nèi)容

蜂蜜是一種可以提高人體免疫力、防病治病，又基本上沒有什么副作用的養(yǎng)生食品與良藥，通常以水沖服。喝蜂蜜水具有很好的潤腸通便作用，特別是早晨空腹喝點蜂蜜水，對于腸燥便秘的患者食用很有益，若大便通則體內(nèi)的毒素就會隨之被排出體外，也就能保持身體健康。喝蜂蜜水還有美容的功效，能夠加快皮膚的再生和軟化皮膚，常喝蜂蜜水能讓皮膚光潔細(xì)膩，消除皮膚的松弛。另外蜂蜜當(dāng)中還富含維生素B族，具有安眠的作用，可以睡前喝點蜂蜜水。但是蜂蜜不要與茶水混著喝，容易使水變色。

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