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運動以后出現小腿肌肉酸痛，常見原因還是運動過度，局部乳酸堆積，造成小腿肌肉酸痛。另外，運動過程中不小心拉傷小腿的肌肉，出現疼痛，這種情況一般注意多休息，局部可以按摩和熱敷，暫時...
陳安富│內江市第一人民醫(yī)院
2023/10/03 收聽(69726)
"有很多朋友或者患者問，小腿也沒有劇烈的運動，為什么老感覺肌肉酸痛？造成這種的臨床原因主要包括：第一、小腿肌肉的無菌性炎癥，一般見于寒冷、潮濕或者其他的因素下，誘發(fā)小腿肌肉、軟...
李宏│北京大學第一醫(yī)院
2023/06/19 收聽(63672)
病人在運動后有小腿兩側肌肉出現酸痛現象，是因為病人的運動量比較大，使小腿部位的比目魚肌、腓腸肌發(fā)生了勞損，影響肌肉內的正常酸性物質排泄，產生了大量的乳酸堆積，產生酸痛、腫脹，影...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/10/21 收聽(87132)
運動之后小腿肌肉酸痛，是因為運動的過程中小腿肌肉產生大量的乳酸。而肌肉、軟組織等對乳酸敏感而出現小腿肌肉的酸痛。它主要的成因為人在運動的過程中，短時間內需要的能量比較多，身體為...
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2023/12/13 收聽(59904)
"運動過量，小腿肌肉酸痛，主要有以下幾個方面原因：1、運動過量導致局部的乳酸產生較多，乳酸會刺激周圍的末梢神經，會出現酸軟的感覺。過量運動之后會形成勞損，形成無菌性炎癥病灶，炎...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/03 收聽(72358)
沒有運動出現了小腿肌肉酸痛，最常見有兩方面的原因：1、有可能是小腿肌肉的勞損而引起的，這種情況最常見就是經常站著工作，或者經常走路的人群比較多，一般出現這種情況多是由于小腿的肌...
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/30 收聽(24030)
"在臨床上病人出現在沒有運動情況下小腿肌肉有酸痛的表現，發(fā)生的原因可能是病人的小腿三頭肌著涼時間較長，或者小腿三頭肌受到壓迫時間較長，導致傷及了小腿三頭肌，在肌肉內出現乳酸堆積...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/11 收聽(22684)
02:06
沒有運動時小腿出現肌肉酸痛為坐立時間較久、缺乏運動所致。比如在辦公室內，特別是程序員，每天工作時間較多，部分患者可超過8小時，甚至達到10小時或12小時；部分患者使用電腦...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/06 播放（84110）
"運動完小腿肌肉酸痛可能是乳酸堆積，一般在鍛煉后24-72小時達到高峰，運動醫(yī)學上稱延遲性肌肉酸痛癥。如果僅僅是酸痛，可以局部熱毛巾濕敷，也可以熱水泡腳，酸痛部位輕柔按摩即可。...
劉曉龍│廣東省第二人民醫(yī)院東莞醫(yī)院
2023/08/27 收聽(86594)
"運動后小腿肌肉酸痛，是因為人體在運動過程中需要的能量比較急、比較多，身體為了補充急劇的能量消耗，會采取糖酵解的方式，糖酵解的方式在迅速產生大量能量的同時，也會產生大量副產物，...
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2023/10/17 收聽(92008)
運動后小腿肌肉酸痛，首先要分清是因為乳酸堆積導致的肌肉酸痛，還是由于肌肉拉傷之后產生的疼痛。人體平時缺少鍛煉，由于運動的時候骨骼肌收縮產生乳酸聚集，就會出現肌肉的酸痛，這是正常...
于汶│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/09 收聽(96756)
"運動后小腿肌肉出現酸痛，首先要注意臥床休息，抬高患肢促進下肢的靜脈回流，促進局部肌肉的組織代謝，減輕局部的乳酸堆積，可以應用暖水袋或者熱毛巾進行局部理療、熱敷，有助于代謝排出...
石建民│聊城市人民醫(yī)院
2023/02/16 收聽(70496)
"大腿以及小腿的肌肉酸痛，有以下幾方面的原因：第一、可能是勞累引起的。經常站立或者走路的人群，下肢的肌肉容易出現勞損，尤其是白天站久了，到晚上的時候會出現酸痛的感覺。第二、可能...
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/01/26 收聽(36268)
"小腿肌肉出現酸痛，有以下幾方面的原因：第一、有可能是出現酸痛的前一天做了劇烈運動之后，導致局部的乳酸積聚在肌肉上面，除了刺激肌肉還出現酸脹、疼痛、乏力等情況，休息2-3天癥狀...
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/10 收聽(27042)
01:39
導致小腿肌肉酸痛的原因包括運動過量、下肢血管疾病和局部肌肉損傷，具體情況如下： 1、運動過量：小腿的肌肉酸疼可能是由于走路或多、過度勞累而造成小腿肌肉疲勞性酸...
李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/02/19 播放（85560）
"運動完之后小腿肌肉酸痛，可能是由于平時缺乏運動，突然進行大量運動之后體內肌肉無氧代謝，產生乳酸堆積于肌肉內引起酸痛。可以多飲水，多排尿，幫助乳酸快速代謝排出，短時間內避免再劇...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/02/15 收聽(33122)
"運動后出現了小腿肌肉酸痛，主要是因為無氧運動產生了乳酸，乳酸未能及時代謝掉，刺激局部的肌肉引起。出現這種情況以后，有以下幾種方法：第一、患者最近一段時間先不要運動，盡量多臥床...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/03/23 收聽(84122)
"如果是在運動之后出現了肌肉酸疼的情況，首先需要考慮的是運動性疲勞，這種情況是屬于一種生理性現象，主要是由于運動之后體內的乳酸蓄積導致的，通過休息一段時間，做一下局部的按摩，癥...
吳迪│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/06/16 收聽(12746)
02:06
吳小麗│海南省腫瘤醫(yī)院
2023/09/28 播放（60404）
