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    肩屈曲動(dòng)作怎么做

    2023-06-16 09:52

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    肩屈曲的動(dòng)作主要是將肱二頭肌收縮的動(dòng)作,在保持肘關(guān)節(jié)位置不變的情況下,使肩關(guān)節(jié)收縮,從而使肩關(guān)節(jié)屈曲的動(dòng)作。肩關(guān)節(jié)屬于球窩關(guān)節(jié),具有高度靈活性,它的靈活性主要在于關(guān)節(jié)盂。肱骨是球狀,所以可以在任何方向中做360度的運(yùn)動(dòng),也是穩(wěn)定的關(guān)節(jié),主要靠周圍的肌肉和韌帶,保持穩(wěn)定性。
    日常生活當(dāng)中肩關(guān)節(jié)損傷的患者也比較多見,這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行康復(fù)??祻?fù)以后要增加關(guān)節(jié)周圍韌帶的強(qiáng)度,這樣才不至于將來再發(fā)生損傷。

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