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"爬完山之后導致腿疼，也算是相對比較正常的情況，這種情況大多見于平時沒有體育鍛煉或者沒有跑步習慣的人，爬完山之后，腿會有大量的乳酸堆積，也會有細胞的輕微損傷。在急性期的時候可以...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/12/03 收聽(14864)
"爬完山胸口的疼痛如果患者基礎(chǔ)有心臟病，建議患者進行休息，如果休息之后癥狀不能緩解要給予舌下含服硝酸甘油看癥狀是否能夠緩解，緩解之后建議患者到醫(yī)院檢查，必要時候冠脈CT或者冠脈...
司昌榮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/07 收聽(27318)
"爬完山緩解腿疼的方法有很多，比較實用的有以下幾種：首先，是在剛爬完山時可以適當做一些腿部的拉伸、壓腿的動作，同時拍打放松腿部的肌肉，可以防止腿部的肌肉過于強硬。其次，可以在爬...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/17 收聽(89342)
02:16
長時間不運動爬山之后通常會出現(xiàn)膝蓋疼痛，中老年患者旅行后尤為常見，緩解方法大致如下： 1、休息：休息較為重要； 2、物理治療：爬山后，48小時內(nèi)可...
馮勇│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/04/18 播放（35982）
"爬完山腿痛的緩解方案有很多種，具體要看腿痛的部位和引起的原因，具體如下：第一、如果是爬完山之后小腿痛，多半是由于小腿的肌肉乳酸堆積，以及疲勞所致的小腿酸痛，一般可以考慮適當?shù)?..
唐劍鋒│湖南省腦科醫(yī)院
2023/10/13 收聽(17070)
01:47
爬完山膝蓋疼的常見原因如下： 1、生理性因素：若平時不運動，偶爾進行較長時間爬山，膝蓋則會出現(xiàn)疼痛，主要是由于膝蓋損傷導致，休息2-7天即可恢復；
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/08/22 播放（64754）
"爬山后小腿酸痛的治療可能有以下幾種：一、藥物治療，爬山后小腿酸痛，可能是因為大量的運動導致小腿處有大量乳酸堆積，從而導致小腿處酸痛，藥物上可給予思為普或西樂葆口服止痛，氟比洛...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/11/02 收聽(77052)
01:49
紀泉│北京醫(yī)院
2023/09/12 播放（86926）
01:46
爬山時候小腿肌肉劇烈運動、用力，引起乳酸生成，在肌肉中積累，炎性物質(zhì)過多會引起小腿酸痛。如果想迅速緩解小腿肌肉酸痛具體如下： 1、可使用針灸方法，在小腿肌肉上...
何良志│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/11/29 播放（99422）
