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孕婦可以吃三文魚，三文魚含有豐富的DHA，俗稱腦黃金。孕婦吃三文魚吸收DHA，對于胎兒大腦發(fā)育是有一定好處。另外，三文魚味道鮮美細(xì)膩，口感滑爽，所以既可以生吃，又能烹飪菜肴。由...
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/05/21 收聽(87740)
正常情況下食用三文魚是不會長胖的，如果食用過多體重會有所上升，三文魚與其他肉類相比熱量不高，主要成分是蛋白質(zhì)，每100克三文魚含有7.8克脂肪酸，其中大部分是不飽和脂肪酸，可以...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/19 收聽(95690)
01:48
三文魚的脂肪含量在魚類里算較高的，野生三文魚的脂肪含量接近6%，如果是養(yǎng)殖的三文魚，脂肪含量就更高。所以相對于其它魚類，吃三文魚更容易胖。但是如果相對于紅肉，比如豬、牛、...
林秀紅│中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
2023/06/06 播放（73108）
