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孕婦可以吃三文魚，三文魚含有豐富的DHA，俗稱腦黃金。孕婦吃三文魚吸收DHA，對于胎兒大腦發(fā)育是有一定好處。另外，三文魚味道鮮美細(xì)膩，口感滑爽，所以既可以生吃，又能烹飪菜肴。由...
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/05/21 收聽(87740)
"在懷孕的時候是可以吃三文魚的，主要有以下幾種好處：第一、三文魚里面富含不飽和脂肪酸，能夠降低孕婦的血脂和膽固醇，還能夠防止孕婦在懷孕期間出現(xiàn)心血管的疾病，而且三文魚里面富含的...
周明芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2023/04/24 收聽(40236)
01:48
三文魚的脂肪含量在魚類里算較高的，野生三文魚的脂肪含量接近6%，如果是養(yǎng)殖的三文魚，脂肪含量就更高。所以相對于其它魚類，吃三文魚更容易胖。但是如果相對于紅肉，比如豬、牛、...
林秀紅│中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
2023/06/06 播放（73108）
01:53
面食的能量非常高，人體主要靠碳水化合物供能，面食中的碳水化合物含量高。肉類的營養(yǎng)素主要是蛋白，所以每種食物所含的營養(yǎng)素比例也是不一樣的。面食和大米含的碳水化合物差不多，很...
秦文君│山西省中醫(yī)院
2023/05/07 播放（52540）
01:36
吃榴蓮有可能引起體重增加。
榴蓮有比較豐富的脂肪、蛋白質(zhì)，有獨特的熱帶水果的自體特點。但這類水果含熱量比較高，同時脂肪含量也比較多。如果喜歡吃榴蓮?fù)瑫r這個人又是體...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/02 播放（68158）
