睡眠不好、頭皮發(fā)麻可以通過以下的方式來緩解：
第一方面，要調(diào)整植物神經(jīng)功能的狀態(tài)，建議可以給患者口服谷維素、維生素B1，調(diào)整植物神經(jīng)功能，改善患者睡眠不好、頭皮發(fā)麻的癥狀。
第二方面，建議應(yīng)用能夠起到安神作用的中成藥，比如給患者口服百樂眠膠囊、甜夢(mèng)膠囊、清腦復(fù)神液、安神補(bǔ)腦口服液、棗仁安神膠囊，改善睡眠以后，患者頭皮發(fā)麻的癥狀也會(huì)隨之得到緩解。
第三方面，可以對(duì)癥的給患者使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來治療，比如給患者口服維生素B12、甲鈷胺這一類的藥物。
第四方面，建議給患者做頭部的按摩來改善癥狀。
