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跳繩腿疼還能繼續(xù)跳嗎

2023-05-28 10:50

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01:07

語音內(nèi)容

跳繩時(shí)出現(xiàn)了腿疼，通常建議不要再繼續(xù)跳了，因?yàn)槔^續(xù)跳很有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷以及關(guān)節(jié)損傷等。
出現(xiàn)腿疼后建議進(jìn)行一些治療，首先是注意休息，避免勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以及避免過度負(fù)重，同時(shí)還要注意保暖，局部可進(jìn)行熱敷，有條件的患者可以口服以及外用消炎鎮(zhèn)痛類或活血止痛類藥物，也可以配合針灸、推拿、紅外線、超短波等理療治療。大多數(shù)疼痛經(jīng)過休息及上述幾種治療后，都可以出現(xiàn)一定程度緩解，如果沒有緩解，則需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。

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