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女生來(lái)大姨媽可以吃螃蟹嗎

2023-10-27 12:33

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01:07

語(yǔ)音內(nèi)容

女生經(jīng)期盡量不要吃螃蟹，螃蟹屬于涼性食物，吃多了會(huì)引發(fā)宮縮。宮縮會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，而且宮縮會(huì)增加宮腔壓力、增加經(jīng)血逆流，如果逆流的經(jīng)血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會(huì)增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。
所以，經(jīng)期盡量不要吃涼的食物和涼性食物，不要吃剛從冰箱拿出來(lái)的涼的食物，也盡量要少吃螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等涼性食物。經(jīng)期要多吃含蛋白質(zhì)、含鐵鈣豐富的食物，比如各種肉類，最好燉著吃，連湯帶肉一起吃，可以補(bǔ)充經(jīng)期失血，具有最豐富的營(yíng)養(yǎng)。

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