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    夢魘的原因及解決辦法

    2023-07-06 18:18

    病情描述:

    夢魘的原因及解決辦法

    李寧
    李寧副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    擅長: 睡眠障礙、頭暈、頭痛、腦血管病、抑郁焦慮癥等神經(jīng)內(nèi)科...

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    夢魘一般是由于平時壓力過大、過度勞累、作息不規(guī)律、失眠、焦慮等引起的。夢魘通常不需要治療,頻繁發(fā)作者應(yīng)該仔細查明原因,心理疏導(dǎo)治療可以提高心理承受能力,行為治療對夢境進行討論和解釋有助于緩解病人的緊張情緒,一般癥狀會逐漸改善甚至消失的。有些藥物有助于減少夢魘的發(fā)作,但是請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,切記不可自行服藥。平時要注意避免白天過度興奮及勞累等。

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