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可以通過食補來補充黑色素，具體能夠補充增加黑色素的食物，在日常飲食方面，主食可常吃紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、...
王卓│錦州市中心醫(yī)院
2023/07/14 收聽(87740)
"如果人體缺乏黑色素那么很可能會造成白斑等疾病，因此想要補充黑色素可以選擇使用食物補充的方式。在日常生活當中要注意在飲食方面盡量選擇食用黑米、紫米、黑蕎麥面等作為主食，還要注意...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/10/14 收聽(52380)
"補充雌激素的食物一般像豆類、豆制品，尤其黑豆熬制的豆?jié){。這樣的食物當中含有的雌激素比較高，像蛤蟆油這樣的食物含雌激素比較高。如果雌激素水平低，只是食療效果不明顯，可以補充藥物...
張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/22 收聽(216)
02:03
實際上女性卵巢從30多歲后功能逐步衰退，一般到50歲進入更年期，雌激素分泌就會明顯下降，建議可通過飲食、運動來改善。在大豆和大豆制品中存在有大豆異黃酮物質(zhì)，稱為植物雌激素...
楊建梅│北京大學第一醫(yī)院
2023/07/27 播放（61042）
02:34
一般需要補充雌激素的食物是對于更年期女性而言，如果更年期癥狀比較明顯，可以補充植物雌激素，實際上從治療的角度講沒有這個必要。有的食品里頭雌激素多，那跟人體雌激素是不一樣。...
李興│山西醫(yī)科大學第二醫(yī)院
2023/06/16 播放（56172）
01:43
食物中大豆和大豆類制品，可以幫助人體補充雌激素，因為大豆異黃酮稱為植物雌激素，對人體有一定補充雌激素的作用。特殊人群需要補充雌激素，如圍絕經(jīng)期的女性患者，在這個特殊時期，...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/11/11 播放（97410）
能夠補充睪酮的食物，主要可以提高男性的性欲和性功能。從中醫(yī)的角度上來說，具有補腎壯陽作用的食物，都有可能提高睪酮水平，比如羊肉、牛肉、狗肉、海魚、海蝦等肉類，韭菜、豆制品等蔬菜...
李剛琴│無錫市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/28 收聽(26354)
"補充黃體酮的食物，首先就是豆類食品，豆類食品含有豐富的大豆異黃酮，同時它是一種天然的孕激素，大豆中含有很豐富的天然雌激素，對于補充內(nèi)源性的雌孕激素不足，有很好的食療效果。在妊...
王少為│北京醫(yī)院
2023/09/25 收聽(77552)
"剛剛懷孕以后可能會因為黃體功能不足，造成孕酮含量比較低。如果偏低，但是沒有低于正常值，可以通過食物補充。平時可以多吃大豆，因為豆制品當中含有的大豆異黃酮可以起到補充孕酮的作用...
李傅英│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/02/23 收聽(72526)
"葉酸就是維生素B9，是一種水溶性的維生素，參與人體多種的氨基酸的代謝，以及有促進骨髓紅細胞的生成等多種生理功能。葉酸如果缺乏，可能會導致巨幼細胞性貧血，引起胎兒的神經(jīng)管畸形等...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/08/26 收聽(22222)
"常見補充雄性激素的食物有以下幾種：首先，補充人體中雄性激素可以考慮多吃生蠔，生蠔中含有豐富的鋅元素，它可以促進人體合成雄性激素，還能幫助維持人體腺體的正常運作，這是男性補充雄...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/27 收聽(86684)
