哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
婦科
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"哺乳期可以減肥，但是不能通過(guò)過(guò)度節(jié)食的方法或者服用減肥藥的方法減肥。寶寶出生以后準(zhǔn)媽媽面臨的一個(gè)問(wèn)題就是體型改變，很多寶媽都是一身贅肉，在哺乳期可通過(guò)如下方式減肥：1、大多數(shù)...
朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/19 收聽(tīng)(68682)
"哺乳期可以減肥，因?yàn)楫a(chǎn)婦在懷孕期間和坐月子的期間，由于攝入大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身體當(dāng)中會(huì)產(chǎn)生贅肉。產(chǎn)后六周產(chǎn)褥期就結(jié)束了，身體各個(gè)臟器就已經(jīng)恢復(fù)正常狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就可以考慮減肥。...
李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/07 收聽(tīng)(12922)
"哺乳期是不可以減肥的，尤其不能采取節(jié)食、過(guò)度的運(yùn)動(dòng)或者是藥物來(lái)減肥。因?yàn)樵诓溉槠冢绕涫钱a(chǎn)褥期的時(shí)候，媽媽需要進(jìn)食足夠的能量來(lái)讓身體的器官恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)，要有充足的蛋白...
趙芳│北京積水潭醫(yī)院
2023/06/27 收聽(tīng)(24884)
哺乳期女性可以減肥，但是提倡科學(xué)、適當(dāng)減肥。女性在哺乳期時(shí)由于承擔(dān)著哺乳的需要，所以在飲食上不能靠節(jié)食減肥，可以少攝入含糖、高脂肪、油膩的食物，多攝入含蛋白質(zhì)的食物，比如...
榮春紅│中日友好醫(yī)院
2023/12/30 播放（80754）
"哺乳期減肥，具體可分為以下幾方面：一、把握好減肥時(shí)間，減肥前先要征得醫(yī)生同意，一般在產(chǎn)后6-8周才進(jìn)行。因?yàn)楫a(chǎn)后身體需要一段時(shí)間修復(fù)，以保證奶水的正常供應(yīng)。二、循序漸進(jìn)的減重...
范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院
2023/09/11 收聽(tīng)(58788)
哺乳期媽媽可以減肥，但是不能通過(guò)減少飲食來(lái)減肥，由于媽媽剛生完寶寶，身體處于恢復(fù)期還比較虛弱，減少飲食會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)攝入不足致使乳汁分泌減少，導(dǎo)致寶寶無(wú)法進(jìn)行正常的母乳喂養(yǎng)。大...
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/12/28 收聽(tīng)(17642)
哺乳期減肥要注意以下幾點(diǎn)：1、哺乳期減肥不要過(guò)于嚴(yán)格控制，很多人在哺乳期采取過(guò)于苛刻的飲食控制造成泌乳量減少，而哺乳非常重要的作用就是為寶寶提供量夠質(zhì)優(yōu)的乳...
哺乳期減肥要注意以下幾點(diǎn)：
1、哺乳期減肥不要過(guò)于嚴(yán)格控制，很多人在哺乳期采取過(guò)于苛刻的飲食控制造成泌乳量減少，而哺乳非常重要的作用就是為寶寶提供量夠質(zhì)優(yōu)的乳...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/24 播放（54822）
哺乳期的減肥是一個(gè)比較難的課題，因?yàn)樯旰⒆右院蟾辜∷山猓谌焉锏倪^(guò)程中腹壁的肌肉以及皮膚均被撐開(kāi)。在哺乳期的時(shí)候要適當(dāng)選擇飲食，由營(yíng)養(yǎng)師給產(chǎn)婦算出正常的飲食量，包括碳水化合物...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/14 收聽(tīng)(99174)
減肥的方法包括飲食控制、體育鍛煉、藥物減肥、中醫(yī)減肥、手術(shù)減肥等多種方法，其中適用于絕大多數(shù)肥胖人群的減肥方式，是聯(lián)合體育鍛煉與飲食控制。哺乳期的乳母因?yàn)橐o孩子喂奶，是絕對(duì)不...
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/24 收聽(tīng)(82766)
哺乳期的女性，因?yàn)槠淙橹枰ＷC小兒充足的營(yíng)養(yǎng)，如果介入針灸減肥會(huì)改變女性的體質(zhì)，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，所以此時(shí)不建議進(jìn)行針灸減肥治療。當(dāng)哺乳期結(jié)束以后，月經(jīng)如期而至，身體已基...
肖桂榮│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院
2023/11/21 播放（97512）
"哺乳期是可以跑步減肥的，哺乳期減肥主要是針對(duì)女性在孕期由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的肥胖，但得注意運(yùn)動(dòng)適度，具體如下：首先，由于女性在分娩時(shí)會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，部分女性在哺乳期身體還...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/19 收聽(tīng)(30248)
對(duì)于減肥的人群，飲酒可影響減肥效果，常見(jiàn)原因如下：1、飲酒過(guò)量后，酒精會(huì)在體內(nèi)，雖然短時(shí)間內(nèi)消耗一定的熱量，但是從長(zhǎng)期角度而言，酒精的作用會(huì)促進(jìn)脂肪合成，因...
對(duì)于減肥的人群，飲酒可影響減肥效果，常見(jiàn)原因如下：
1、飲酒過(guò)量后，酒精會(huì)在體內(nèi)，雖然短時(shí)間內(nèi)消耗一定的熱量，但是從長(zhǎng)期角度而言，酒精的作用會(huì)促進(jìn)脂肪合成，因...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/29 播放（74902）
喝酒對(duì)減肥有影響。減肥的原理是在減肥過(guò)程中要保證攝入的熱量，要小于消耗的熱量，造成熱量的負(fù)平衡，才會(huì)讓體內(nèi)的脂肪分解，達(dá)到減肥和減重的目的。酒精可以產(chǎn)生熱量，通常1g酒精...
袁媛│山東省立醫(yī)院
2023/04/18 播放（40595）
減肥期間喝酒會(huì)影響減肥：1、酒本身就含有很高的能量，因?yàn)閺臓I(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上講1克酒精能夠產(chǎn)生7千卡的熱量，在減肥期間喝酒很容易通過(guò)酒精而攝入比較高的熱量，不利于減肥的進(jìn)行。2、減...
2023/03/16 收聽(tīng)(11724)
哺乳期什么時(shí)候減肥，需要根據(jù)孕婦分娩的方式而決定，如果是自然分娩，通常在1-2個(gè)月后，即可實(shí)施減肥計(jì)劃，到三個(gè)月后可以做緩和性的減肥運(yùn)動(dòng)，比如抬臀運(yùn)動(dòng)、收腹運(yùn)動(dòng)等，不僅可以起到...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/28 收聽(tīng)(22966)
女性在哺乳期時(shí)通過(guò)適當(dāng)控制飲食量和增加運(yùn)動(dòng)等相結(jié)合的方式才能夠減肥。女性在哺乳期快速減肥對(duì)自身和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育都會(huì)產(chǎn)生不利刺激。最好是在哺乳期結(jié)束以后效果是比較好的，因?yàn)榕栽?..
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2023/11/21 收聽(tīng)(44786)
哺乳期減肥方法有很多，但是需要健康的減肥，方法如下：第一、可以采取運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥，不僅能夠改變身材，同時(shí)也能增強(qiáng)身體素質(zhì)，但是最好不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以慢跑、散步或...
張宏艷│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/07/04 收聽(tīng)(94564)
"減肥的根本途徑就是：1、要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，減少食物中總熱量的攝入；2、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增加日常生活中熱量的消耗。哺乳期女性的飲食攝入，需要保證各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡，全面供給來(lái)...
何艷│新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/04/01 收聽(tīng)(52130)
哺乳期間也可以通過(guò)健康的減肥，使身材恢復(fù)到美觀的效果。一般可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，這樣不僅能夠使自己的身材有所改變，也能夠提高自身的身體素質(zhì)。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要搭配合理的飲食...
周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/10 收聽(tīng)(66590)
"哺乳期減肥的食譜要由營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)患者的身高、體重，計(jì)算一個(gè)合理的膳食膳食食譜，因?yàn)椴溉槠诘膵D女還要進(jìn)行哺乳，如果營(yíng)養(yǎng)不足，對(duì)胎兒會(huì)造成一定的影響。如果食入量過(guò)多，又可導(dǎo)致產(chǎn)婦的...
2023/06/06 收聽(tīng)(15500)
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