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對于肥胖的病人來說，一般建議可能多增加谷物類的食品，另外就是多增加一些蛋白質(zhì)類的食品，還有就是多吃蔬菜類的東西。比如像苦菊，綠葉的蔬菜比較好，但是一般來說要盡量減少脂肪類...
李智飛│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/04/10 播放（86256）
對于肥胖的病人來說，一般建議可能多增加谷物類的食品，另外就是多增加一些蛋白質(zhì)類的食品，還有就是多吃蔬菜類的東西。比如像苦菊，綠葉的蔬菜比較好，但是一般來說要盡量減少脂肪類的食品...
李智飛│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/02/13 收聽(93134)
月經(jīng)期間可以多吃水果，但是不要吃溫度太低的水果，比如可以把香蕉用開水燙熱了吃，香蕉中含有大量的膳食纖維，可以促進胃腸的蠕動，增加身體排毒能力，另外香蕉可以增加飽腹感，減少其它物...
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/04/13 收聽(33974)
02:37
兒童減肥的食譜，要以低脂、低糖、高蛋白質(zhì)、適量的微量元素以及含維生素的飲食作為指導(dǎo)原則，以8-9歲年齡的兒童為例，減肥食譜具體如下： 1、早餐：喝一杯大約25...
梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/04/18 播放（34400）
"低血壓減肥食譜要盡量不吃甜的、油膩的食物，比如碳酸飲料、糖、油炸性、肥肉等。因為減肥重要的就是控制脂肪的量，而甜的食物和脂肪都是容易增加體內(nèi)脂肪的，所以要盡量避免。但是低血壓...
吳振東│牡丹江心血管病醫(yī)院
2023/01/14 收聽(45938)
01:47
哺乳期減肥要注意以下幾點： 1、哺乳期減肥不要過于嚴(yán)格控制，很多人在哺乳期采取過于苛刻的飲食控制造成泌乳量減少，而哺乳非常重要的作用就是為寶寶提供量夠質(zhì)優(yōu)的乳...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/24 播放（54822）
02:26
隨著生活水平的提高，小孩肥胖發(fā)病率也越來越高，小孩肥胖時要注意減少小孩碳水化合物攝入量，但不能夠減少蛋白質(zhì)的攝入量。 小孩在生長發(fā)育過程中，蛋白質(zhì)是各個組織、...
梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/04/25 播放（47541）
01:44
張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（47224）
哺乳期什么時候減肥，需要根據(jù)孕婦分娩的方式而決定，如果是自然分娩，通常在1-2個月后，即可實施減肥計劃，到三個月后可以做緩和性的減肥運動，比如抬臀運動、收腹運動等，不僅可以起到...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/28 收聽(22966)
