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趙軍
主治醫(yī)師

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

拉單杠對腰間盤突出有效果嗎

2023-08-03 00:53

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腰椎間盤突出是因?yàn)檠底刁w退變、髓核退變以及纖維環(huán)退變最終破裂，導(dǎo)致髓核壓迫神經(jīng)引起的腰疼、腿疼、腿麻。而在治療過程中拉單杠對疾病非常有效果，因?yàn)槟軌蛲ㄟ^自身牽引的作用力量，減輕椎間盤的壓力，減輕髓核對神經(jīng)根的壓迫。但是也有很多細(xì)節(jié)需要注意，一定要選好合適的單杠高度，雙手伸直就能夠住單杠，并且下落的過程中腿伸直就能夠著地，能夠很好的避免在下地休息時(shí)有下跳的動(dòng)作。因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作對于本身脊柱的沖擊力非常大，一瞬間也會(huì)加大椎間盤的壓力，反倒有可能會(huì)加重腰椎間盤突出，沒有治療的作用。

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