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    減肥可以吃粉絲嗎

    2023-06-03 01:48

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    減肥最好不要吃粉絲,原因如下:
    1、粉絲的熱量較高,每100克粉絲中含有300大卡,如果人體過多吃粉絲,容易導(dǎo)致粉絲中的熱量在人體內(nèi)囤積,從而引起熱量上升,導(dǎo)致人體發(fā)胖的癥狀出現(xiàn)。
    2、粉絲一般是由薯粉、面粉或土豆粉等組成的,粉絲中含有大量淀粉,淀粉會(huì)經(jīng)過人體某些酶轉(zhuǎn)化成人體內(nèi)的熱量,也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)熱量上升,引起發(fā)胖的癥狀出現(xiàn)。
    3、如果粉絲中再加以其他輔料,則可能會(huì)導(dǎo)致粉絲中的熱量和油脂較高,此時(shí)攝入粉絲也會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的熱量和油脂逐漸升高,從而引起發(fā)胖的癥狀出現(xiàn)。
    由此可知,由于粉絲中含有導(dǎo)致人體發(fā)胖成分,所以減肥最好不要吃粉絲。

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