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    孕婦懷孕中期可以吃櫻桃嗎

    2023-02-03 12:07

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    孕婦在妊娠期間不僅僅在妊娠中期都可以食用櫻桃,櫻桃作為味道酸甜的水果,很多女性都特別喜歡食用櫻桃,櫻桃的色澤很誘人,在懷孕期間經(jīng)常會出現(xiàn)食欲下降,甚至在早孕時出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭油膩等早孕反應(yīng)。適當(dāng)?shù)氖秤脵烟夷軌蚱鸬窖a充水分、補充糖分,還能夠補充很多的礦物質(zhì)、微量元素以及維生素。
    櫻桃含鐵量非常高,每百克櫻桃中含鐵量多達59mg,居水果中的首位,而且它的維生素A、維生素B、維生素C和鈣、磷等礦物質(zhì)元素也非常豐富。在懷孕期間適當(dāng)?shù)难a充鐵和鈣劑,所以櫻桃不失為一種比較好的水果選擇。櫻桃雖好但也不能在短時間之內(nèi)大量的食用,有可能會引發(fā)胃腸道的不適癥狀,增加便秘的可能。

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