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周小鳳
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

兒科

一歲寶寶可以吃幾個(gè)鵪鶉蛋

2023-06-08 16:31

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一般一歲的寶寶是可以吃鵪鶉蛋的，一般建議一歲的寶寶可以吃?xún)蓚€(gè)鵪鶉蛋比較合適。因?yàn)轾g鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，另外含有豐富的維生素A、豐富的維生素D，還有豐富的卵磷脂、大量的維生素B族、大量的礦物質(zhì)，比如說(shuō)含有豐富的微量元素，鈣、鐵、鋅這些微量元素也是比較豐富的，一般的情況下給寶寶每天吃?xún)蓚€(gè)鵪鶉蛋就可以。每天吃?xún)蓚€(gè)鵪鶉蛋的，可以滿足寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)發(fā)育的需求，如果吃了過(guò)多的鵪鶉蛋，容易造成寶寶消化、吸收不好。所以建議給寶寶吃鵪鶉蛋的時(shí)候不要吃得太多，一般的建議每天吃?xún)蓚€(gè)鵪鶉蛋就可以了。另外給寶寶吃鵪鶉蛋的時(shí)候，建議給寶寶煮熟了或者放在面條里頭，或者是放在孩子的粥里頭給寶寶喝。另外鵪鶉蛋的時(shí)候不要直接給寶寶吃，以免卡著寶寶的喉嚨。

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