小孩中午不睡午覺，可以先嘗試調(diào)整所處的睡眠環(huán)境，以及培養(yǎng)睡眠習(xí)慣，具體方法如下：
1、在中午可以適當(dāng)?shù)慕o孩子創(chuàng)造相對(duì)安靜、昏暗和涼爽的睡眠環(huán)境，有助于孩子更容易的入睡。
2、在睡覺之前，比如不要讓孩子太興奮，同時(shí)也不要讓孩子吃得太飽或者沒吃飯，饑餓狀態(tài)下讓孩子入睡，這些都不利于中午更容易的入睡，所以要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
3、可以幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，也就是說可以盡量保持睡眠規(guī)律，在相對(duì)固定的時(shí)間用固定的方式哄睡，一旦習(xí)慣睡眠時(shí)間和哄睡方式，一到這個(gè)時(shí)候開始哄睡就更容易入睡。
對(duì)于孩子中午不睡覺，其實(shí)并不是嚴(yán)重的病態(tài)表現(xiàn)，有些可能相對(duì)睡眠時(shí)間會(huì)比較短，有些中午就從來都不睡覺，這個(gè)也并不一定有問題。只要生長發(fā)育正常，并且睡醒之后或者平時(shí)的精神狀態(tài)都很好，能夠正常的進(jìn)食、玩耍等，大一點(diǎn)的孩子即使不睡覺，也不是太大的問題。
