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    孕婦可以吃紅皮花生嗎

    2023-02-11 14:06

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    孕婦是可以吃紅皮花生?;ㄉ泻写罅康牟伙柡椭舅?,可以補充母親所需,也可以補充胎兒所需的不飽和脂肪酸,可以促進胎兒大腦的發(fā)育,孕期進食紅皮花生非常好。但是需要注意還應(yīng)該多攝入瘦肉、牛肉等含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)好的食物以及牛奶,補充足量的鈣元素,避免孕期發(fā)生抽筋等情況出現(xiàn)。孕期應(yīng)該少量多餐的進食,避免暴飲暴食,飲食清淡衛(wèi)生,盡量避免進食辛辣、刺激性,以防導(dǎo)致加重胃腸道負擔(dān)而導(dǎo)致腹瀉等情況出現(xiàn)。孕期應(yīng)該多喝水,可以促進新陳代謝。

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