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    生完孩子盆骨變寬怎么辦
    
            
    
                2023-09-23 07:45
                
                
                
    
                    
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                    生完孩子之后和沒有懷孕之前相比，女性的盆骨都會出現(xiàn)一定程度的變寬，屬于正?，F(xiàn)象?？梢酝ㄟ^產(chǎn)后恢復(fù)進(jìn)行改善，比如可以通過進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)體操、塑形鍛煉、束身衣等方法進(jìn)行改善。女性出現(xiàn)盆骨變寬主要是因為懷孕期間，子宮的增大對于盆骨的壓迫和擴(kuò)張，同時在分娩的時候女性的恥骨聯(lián)合變形引起的，隨著時間的推移會有一定程度的恢復(fù)。想要完全自行恢復(fù)到懷孕和分娩之前難度較大，對于身材有較高要求的女性，可以通過針對性的鍛煉來進(jìn)行改善。最有效的方法就是通過醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行盆底修復(fù)，同時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，比如可以通過練習(xí)瑜伽的方法促進(jìn)盆骨修復(fù)。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    生完孩子胯骨變寬還能收回來嗎
    
                                
    　　女性在產(chǎn)后六周到半年內(nèi)，經(jīng)合理的康復(fù)練習(xí)，可使變寬的胯骨逐漸恢復(fù)。但錯過該最佳恢復(fù)時間，恢復(fù)的速度和效果可能不盡如人意。由于在懷孕期間，胎盤會分泌松弛素導(dǎo)致骨盆韌帶松弛，...
    
                                
    

                                    
    
                                        張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/04/28
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    生完孩子胯骨變寬還能收回來嗎
    
                                
    　　多數(shù)女性在生育后會出現(xiàn)骨盆寬大。變寬的骨盆恢復(fù)程度與產(chǎn)婦進(jìn)行修復(fù)鍛煉有關(guān)。由于在懷孕期間增大的子宮可引起骨盆韌帶的松弛而導(dǎo)致骨盆變形，所以無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性，生育...
    
                                
    

                                    
    
                                        張建萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/01/22
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