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補腦、增強記憶力的最經濟、有效辦法是調整日常飲食，比如橘子、玉米、花生、牡蠣、核桃、雜糧等，還應注意多動腦、休息、避免熬夜，具體如下： 1、可多吃含脂肪、蛋白...
趙曉東│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/08/01 播放（61558）
"增強腦的記憶力，老年人可以選用胞磷膽堿、銀杏葉片等改善神經的功能，還有厄滴苯醌，也就是輔酶Q10。對于癡呆的病人改善智力，可以選擇膽堿能質劑，如安理申，還有多奈哌齊、美金剛。...
王敏│煙臺山醫(yī)院
2023/01/04 收聽(47860)
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補腦、增強記憶力的食物有以下幾種： 1、含膽堿的食物：建議多吃含膽堿的食物，因為大腦需要大量的乙酰膽堿，記憶力減退就是大腦乙酰膽堿含量減少，尤其以老年人更為明...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/11 播放（35149）
02:12
補腦增強記憶力保持飲食和營養(yǎng)均衡非常重要，可以在此基礎上選擇有針對性的食物，主要有： 1、堅果類食物，像核桃、杏仁、松子、葵花籽，因為含有亞油酸、亞麻酸，不飽...
李琳│河南中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/08/25 播放（62838）
"從醫(yī)學的角度來講，增強記憶力方法有很多種，但是主要是從生活習慣以及自我調節(jié)方面去做一些工作，具體如下：第一、睡眠要充足，很多失眠的病人，也就是老百姓講的神經衰弱的病人，一些抑...
王薇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/13 收聽(62072)
"小孩吃什么補腦增強記憶力？首先需要明確只要孩子營養(yǎng)正常，飲食均衡，沒有必要特意補腦子增強記憶力。保健品并沒有這種作用，屬于虛假宣傳。如果兒童有腦部的病變，比如有先天性腦癱造成...
孫廣斌│陽谷縣人民醫(yī)院
2023/07/28 收聽(94548)
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小孩子如果記憶力不好，希望能夠增強記憶力，可以給孩子適當?shù)匮a充一些富含卵磷脂和腦磷脂的食物，像魚類或者雞蛋類，或者給孩子吃一些堅果類，像核桃、花生等，都含有卵磷脂和腦磷脂...
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/06/02 播放（38425）
02:03
記憶力實際上是對過去知識、經驗的積累，在大腦里面主要包括三個過程。第一個是編譯，就是把所學到的知識，通過編譯整理出來，整理出來以后就是一條信息；第二個是存儲，就是把所學的...
鄭永強│宜昌市第二人民醫(yī)院
2023/09/13 播放（66050）
"使記憶力增強不容易，也是很艱難的長期的過程。1、年輕人要求生活規(guī)律，睡眠充足，情緒愉悅，才會思維敏捷，記憶力增強。2、少低頭少看手機，坐姿正常，多運動，頸椎才會沒有問題，大腦...
耿靜│淮北市人民醫(yī)院
2023/11/19 收聽(85508)
對于怎樣補腦提高記憶力，首先要營養(yǎng)均衡，多吃堅果以及含有維生素的食品，比如可以多吃核桃、龍眼、花生、葡萄，這些對記憶力的提升都有好處。也可以吃一些藥物提高記憶力，常用的有腦蛋白...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/08 收聽(16928)
"可以通過下列的方法增強記憶力：1、經常用腦，比如每天做5道數(shù)學題，或者每天背10個英文單詞，通過這樣的方法可以不斷增強人的記憶力。2、注意增強身體的活動，每天跑步30分鐘，一...
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/27 收聽(34298)
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陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/23 播放（25865）
