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    補(bǔ)肺吃什么食物最好

    2023-10-25 11:30

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    補(bǔ)肺的食物如下:
    1、杏仁,因?yàn)樾尤十?dāng)中含有豐富的維生素E、微量元素以及礦物質(zhì),適量食用具有潤(rùn)肺滑腸、補(bǔ)肺鎮(zhèn)咳等功效,另外杏仁對(duì)于預(yù)防肺癌也具有一定的作用。日常生活中可以使用杏仁與豬肺、薏米等食材進(jìn)行煮湯飲用,可以起到很好的食療作用;
    2、百合,因?yàn)榘俸细缓泄z、生物堿、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。適量食用百合不僅可以起到滋陰養(yǎng)肺的作用,還可以幫助人體肺部、肝臟等器官排出毒素,抑制癌細(xì)胞的生成;
    3、蓮藕,因?yàn)樯徟壕哂醒a(bǔ)肺益氣、清熱除燥的功效,一般可以與百合、蓮子等食材進(jìn)行同煮食用,也可以起到潤(rùn)肺止咳、祛濕養(yǎng)胃的食療功效。

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