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"吸收快、能量密度高的食物容易長胖,肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量,而控制體重減肥最根本的方法是減少熱量攝入,增加能量的消耗。容易讓長胖的食物是含糖食物和高油的...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/13 收聽(55772)
很多食物如果沒有注意控制量,吃得過多會長胖,具體如下: 1、含糖的食物:包括甜飲料、甜點、餅干、巧克力、蛋糕、奶油面包等; 2、糯米類的粘食:包括...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/04 播放(45343)
"含糖的食物、高脂的食物以及高脂的肉類,吃了容易發(fā)胖。我們知道肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量,更多的熱量才以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。高糖的食物像甜的飲料、...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/03 收聽(62156)
劉云濤│三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2023/03/24 收聽(32010)
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/25 收聽(50732)
適量攝入淀粉類食物一般不引起發(fā)胖,但進(jìn)食過多時仍有發(fā)胖風(fēng)險,一般建議飲食中碳水化合物占總熱量比例的50%左右。淀粉是
袁媛│山東省立醫(yī)院
2023/02/23 播放(92400)
王開芹│滕州市中心人民醫(yī)院
2023/11/18 收聽(55206)
周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/16 收聽(76736)
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/22 收聽(17376)
毛旭東│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九八九醫(yī)院
2023/08/14 收聽(42092)
肥胖是由于脂肪成分蓄積造成的,主要來源于食物中的脂肪。碳水化合物過多的時候,也有可能轉(zhuǎn)化成脂肪,還會影響到脂肪的分解,增加肥胖的程度。不含脂肪或者碳水化合物含量少的食品沒有明顯...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/27 收聽(21432)
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/05 收聽(53904)
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/22 收聽(81226)
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/24 收聽(97598)
"胰島素是糖尿病患者控制血糖的有效方法,胰島素主要適用于1型糖尿病,也適用于口服降糖藥物治療無效,或者合并急、慢性并發(fā)癥的2型糖尿病以及妊娠期糖尿病等。打胰島素可能會導(dǎo)致患者的...
王開芹│滕州市中心人民醫(yī)院
2023/08/03 收聽(92386)
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/04/12 收聽(97688)
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/10/20 收聽(53532)
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/04 收聽(74244)
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/25 播放(70448)