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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

吃抹茶會(huì)導(dǎo)致失眠嗎

2023-01-22 12:09

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如果患者有睡眠障礙或神經(jīng)功能衰弱，喝抹茶的情況下可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)入睡困難、失眠的問題。因?yàn)槟ú柚械哪承┏煞謺?huì)刺激患者的大腦皮層功能活動(dòng)，使大腦皮層處于活躍的狀態(tài)，不利于患者睡眠。如果患者平時(shí)沒有睡眠障礙的問題，在喝少量的抹茶不會(huì)影響患者睡覺。抹茶是比較好的一種物質(zhì)，長期飲用抹茶以后，抹茶中的茶多酚能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，對(duì)于防癌、抗衰老都有一定的作用。尤其是綠茶，能夠降低血脂、血壓、血糖，對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病有一定的作用。

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