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減肥瘦身的方法有很多，但是如果要論其最快的方法，還是有的。個人以為，瘦身最快的方法就是汗蒸，通過汗蒸和高溫，使體內(nèi)大量的出汗。也就是說，使細胞大量缺水，脂肪部分燃燒，可以使體重...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/04/14 收聽(86022)
飲食控制加運動，為常見瘦身方式，通常建議晚飯后1-2小時運動。對于女性而言，月經(jīng)結束后1周激素水平急劇下降，瘦身效果較為明顯。健康的瘦身方式應為飲食方式綜合運動方式，通常...
趙霞│北京積水潭醫(yī)院
2023/12/28 閱讀(4825)
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一旦月子中發(fā)生乳腺炎要及時就診，由醫(yī)生根據(jù)情況應用抗生素。如果需要抗生素，有些抗生素對嬰兒有影響，需要停止哺乳。但是停止哺乳期間為避免進一步淤積，可以進行人工排空的方式，...
任澤華│太原市中心醫(yī)院
2023/08/14 播放（73636）
在做小月子期間，合理的飲食習慣、飲食結構和適量的體育運動有助于減輕體重。1、飲食習慣，少食多餐、細嚼慢咽是一直提倡的良好飲食習慣，可以減弱覓食反射，減少食物的攝入量，減少熱量攝...
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/07 收聽(84238)
"在月子里飲食一般要多吃流食和半流食，食物應該富含營養(yǎng)，富含有足夠的熱量和水分。如果要哺乳，要多吃含有蛋白質且熱量豐富的食物，并且要注意補充維生素和鐵劑，一般鐵片要注意補充3個...
吳慧麗│山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2023/01/20 收聽(51716)
一般生小孩都會出比較多的血，特別是剖宮產(chǎn)出血量就更多了，大部分都有300-500ml左右。所以月子里面需要吃補鐵的食物，常見的補鐵的食物有動物肝臟、動物血。吃補鐵的食物主要是由...
楊爽│河源市人民醫(yī)院
2023/08/02 收聽(22474)
"月子里容易餓的具體原因如下：1、在坐月子的時候，是身體正在恢復的時候，同時需要為寶寶產(chǎn)出一定量的母乳。所以月子里身體的代謝還是相對比較大的，對能量的需求也會變大，所以坐月子的...
張瑾│西安醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
2023/11/19 收聽(50366)
