減肥瘦身的方法有很多，但是如果要論其最快的方法，還是有的。個(gè)人以為，瘦身最快的方法就是汗蒸，通過汗蒸和高溫，使體內(nèi)大量的出汗。也就是說，使細(xì)胞大量缺水，脂肪部分燃燒，可以使體重迅速減輕。
但是這種減輕雖快，也是有副作用和危險(xiǎn)性的，它可以使血液粘稠度上升，容易誘發(fā)心腦血管疾病。同時(shí)，細(xì)胞大量缺水，如果進(jìn)食很多水之后體重還會(huì)有所反彈。最快的方法不一定是最好的方法。汗蒸作為減肥的一個(gè)補(bǔ)充手段可以應(yīng)用，但是應(yīng)該有所限制，不要用它來作為主流的減肥和瘦身方式。
