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孕婦可以吃牦牛肉嗎

2023-12-21 19:36

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01:13

語音內(nèi)容

懷孕期間可以少量的吃牦牛肉，牦牛肉中的蛋白質(zhì)含量非常高，而且氨基酸大多為人體所需的必需氨基酸，其中的脂肪含量很低，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素以及胡蘿卜素、B族維生素等維生素類營養(yǎng)素含量都比較高，是一種非常好的食物。懷孕期間適當(dāng)?shù)某躁笈Ｈ?，可以提供寶寶生長發(fā)育對蛋白質(zhì)、脂肪及礦物質(zhì)類營養(yǎng)素的需求，能夠預(yù)防孕婦因為缺鐵而引起的缺鐵性貧血，能夠增強(qiáng)孕婦身體的抗病能力，有助于改善妊娠期身體疲勞癥狀。但是過量進(jìn)食容易導(dǎo)致血脂升高，也容易導(dǎo)致寶寶體重過度增加。

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