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張人玲
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

血糖高可以吃麥片嗎?

2023-02-26 09:11

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語(yǔ)音內(nèi)容

血糖高和糖尿病的患者是可以食用麥片的。麥片屬于雜糧，含有的膳食纖維豐富、升糖指數(shù)低、飽腹感強(qiáng)，對(duì)于糖尿病患者來說，用麥片代替一定量的主食是非常有利的?？梢跃徑馓悄虿∮捎谥参锷窠?jīng)功能紊亂造成的大便秘結(jié)，同時(shí)飽腹感強(qiáng)、升糖指數(shù)低，用于代替精米、精面是非常合適的。糖尿病患者在飲食總量控制的情況下，最好是多吃雜糧、粗糧，包括小麥、玉米、燕麥、蕎麥，這些食物的升糖指數(shù)低、飽腹感強(qiáng)，所以糖尿病患者是可以食用燕麥片的。

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