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哺乳期任何食物都不能代替晚飯。晚飯應(yīng)該正常吃，尤其是在哺乳期，因為媽媽需要喂奶，為了孩子健康，在6個月之前，如果是母乳喂養(yǎng)不添加任何食物。所以哺乳期媽媽的飯需要非常的合理...
李振華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2023/09/08 播放（30121）
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劉曉│北京醫(yī)院
2023/11/03 播放（90584）
"每天晚上不吃飯減肥，這個辦法是不可取的，希望不要這么做。夜里這么長的一段時間，如果一直處于饑餓狀態(tài)，分泌的胃酸會對胃造成一定的損害。如果單純不吃飯，達不到減肥的目的，長期以來...
張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院
2023/03/22 收聽(51818)
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張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/25 播放（48760）
"建議孕婦晚餐吃容易消化的食物且不要食用過多，以免造成消化不良，孕婦晚餐可以吃以下食物：1、西紅柿炒豬肝，這是一道非常適合孕婦食用的菜，豬肝中含有豐富的鐵。鐵元素能夠促進紅細胞...
張瑾│西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2023/02/14 收聽(85640)
晚飯吃粗糧不會胖，粗糧的品種較多。首先，晚飯吃粗糧不會胖，粗糧可以考慮燕麥，燕麥中所含的膳食纖維是白米中的好幾倍，不僅可以使人產(chǎn)生飽腹感，還可以有效地抑制人體食欲，人體食欲下降...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/04/16 收聽(74580)
通常不建議晚間不吃晚飯，如果晚間不想攝入主食，至少也應(yīng)該攝入一定的高蛋白、低碳水化合物、維生素和蔬菜類的食物。因為晚上不吃飯的壞處很多，通常有如下幾個壞處：第一、造成消化和吸收...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/03 收聽(28358)
"吃完晚飯就困，很可能是由于白天過度勞累而引起的，這種情況下只要注意多睡眠，補充睡眠時間一般就會改善這樣的情況。另外人在吃完飯之后容易犯困，也是一種正常的生理現(xiàn)象。這是由于吃完...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/02/16 收聽(67412)
