如果偶爾一天睡太久導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈，實際上是腦子向患者提出抗議，休息太久需要運動，有時過度睡眠不一定會帶來好處，所以要保持睡眠時間合適，太少不行，太多也不行，應(yīng)注意適度，以免引發(fā)身體不適。
如果睡太多出現(xiàn)頭暈應(yīng)該立刻不睡，起來活動，換一個環(huán)境，到室外跑步、打球、呼吸新鮮空氣，運動后頭暈就能緩解，以后注意避免睡的過多即可。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對于身體健康較較重要，因此應(yīng)注意調(diào)整。
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睡太久頭疼的病因目前并不是完全清楚，考慮可能是睡眠增多的時候，主要是淺睡眠增多，而深睡眠并沒有增多。淺睡眠時血管是處于擴張狀態(tài)，而深睡眠時血管處于收縮狀態(tài)，如果睡眠增多主...
孫慶利│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/01/28 播放（67512）
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沒有睡好，出現(xiàn)頭暈，應(yīng)該立刻采取措施緩解癥狀，具體措施如下： 1、補充睡眠：睡眠不好導(dǎo)致頭暈，應(yīng)該先補足睡眠，只有睡眠充足以后，頭暈才能從根本上解決；
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/05/15 播放（61298）
