腳扭傷如果疼痛、腫脹很明顯，首先是完善局部x片檢查確定有無骨折或者脫位等情況。對于單純的軟組織損傷，扭傷24小時以內(nèi)局部及時給予冰敷，可以起到消腫止痛的作用。24小時以后可以選擇熱敷，起到活血化瘀的作用。
另外，靜養(yǎng)休息，盡量避免到處走動，局部負(fù)重，有助于恢復(fù)?？梢暂o助活血化瘀的藥物，比如局部可以噴灑腫痛氣霧劑或者口服丹參片。疼痛明顯的情況下可以口服止痛藥，比如洛芬待因緩釋片，適當(dāng)抬高肢體有助于減輕局部的腫脹、促進(jìn)恢復(fù)。
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筋扭傷了需要休息，避免行走或者是用力有助于恢復(fù)。另外就是局部扭傷24小時以內(nèi)及時的給予冰敷，可以起到消腫止痛的作用。冰敷的時候避免冰塊直接接觸皮膚，需要選擇干毛巾包裹以后再接觸...
陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院
2023/09/07 收聽(99320)
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孫德毅│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/03/23 播放（40846）
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腳扭傷之后一般需要4-6周可以得到有效恢復(fù)，快速康復(fù)建立在遵循RICE原則的治療基礎(chǔ)上，具體如下： 1、休息：即Rest，腳扭傷之后一定要休息，避免行走、奔跑...
黃術(shù)│湖南省人民醫(yī)院
2023/11/19 播放（66538）
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腳崴扭了需要4-6周的時間才能恢復(fù)。腳扭了主要有兩種情況，具體如下： 1、局部的軟組織損傷在急性期應(yīng)該做冷敷，冷敷有助于局部血管收縮，減少組織液滲出，減少軟組...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/09/17 播放（79370）
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王建軍│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/06/09 播放（67854）
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腳扭傷之后腳腫了，快速消腫止疼的方法包括以下幾個方面： 1、避免走路：扭傷之后如果迅速出現(xiàn)腫脹，說明損傷比較嚴(yán)重，要立即減少或停止走路； 2、牽引...
陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/01 播放（31604）
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張西峰│北京清華長庚醫(yī)院
2023/12/07 播放（87928）
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腰部扭傷，具體恢復(fù)如下： 1、制動：在患者不得不活動時，系上髖腰帶； 2、臥平板床：臥平板床并將腰部放松； 3、藥物治療：服用非甾體類...
李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/28 播放（47959）
