沒有哪個水果可以降血糖，只能說糖尿病的患者吃哪種水果比較適合。因為所有的水果都含有葡萄糖，就是碳水化合物，含糖類的食物都可以升高血糖，都含有能量，就是平常所說的熱量，有能量的食物就會升高血糖。
因此，建議患者在血糖穩(wěn)定的情況下，在兩餐中間可以適量進(jìn)食一定的水果，主要是什么樣的水果，推薦蘋果、梨子、桃子、草莓、柚子，以及還有櫻桃這一類水果。但是每次水果不建議吃多，以拳頭大小的蘋果和橙子為例，建議每次吃半個左右。
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02:22
從理論上說，沒有水果可以降血糖，甚至沒有食物有降血糖作用。因為任何可以食用的食物，都有升高血糖的作用，只是升高血糖的快慢和高低程度不同。例如綠葉蔬菜對血糖的影響可能比較小...
張慧│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2023/06/15 播放（80642）
幾乎所有的水果都是含有糖分的，基本上水果都不會降血糖，只是有的水果升血糖比較明顯。而有的水果升血糖并不是那么明顯。比如無花果，因為無花果是高纖維的水果，含有豐富的酸類和酶類，所...
姜倩倩│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/07/06 收聽(86728)
"有些水果確實有降血糖的功效。建議推薦以下幾種水果。首先就是柑橘，柑橘利尿，而且還有醒酒的功效。它適用于形體消瘦的糖尿病患者。其次就是李子，李子也具有降糖的功效，除此之外，它對...
張寧│河北省人民醫(yī)院
2023/12/09 收聽(25730)
01:48
大多數(shù)水果都含有糖分，而且一般有升高血糖的作用，但是跟主食相比，還是含糖量比較小，所以如果要是血糖控制比較好的時候，一般主張水果是可以吃的。但是要說哪個水果有降血糖作用，...
趙進(jìn)喜│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/12/22 播放（87098）
"糖尿病人可以吃以下的水果起到降血糖的功效。要了解水果的含糖量，各種水果都是有含糖量的，糖尿病人可以吃低糖或中糖的水果。第一、石榴。石榴含有很多氨基酸、微量元素，可以預(yù)防三高。...
張寧│河北省人民醫(yī)院
2023/09/09 收聽(16564)
01:45
現(xiàn)在吃的所有水果，沒有一種可以降低血糖。所有的水果都是含糖的，只不過含糖量不一樣，有些可能是果糖，比如蘋果，可能對血糖影響小一些。如果吃橘子，相對含糖多，使血糖升高更明顯...
張金蘋│中日友好醫(yī)院
2023/12/13 播放（86994）
"降血糖有效的五種水果有菠蘿、西紅柿、蘋果、山楂、橙子，菠蘿中含有鹽類，酶和糖對人體有利尿的功效。同時性味甘甜，具有消食健胃、補(bǔ)脾止瀉的功效，對降低血糖具有一定的幫助。西紅柿含...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/04 收聽(93276)
"沒有什么水果吃了以后讓糖尿病患者降低血糖，糖尿病患者可以吃各種水果，但是建議選擇含糖量適中，升糖指數(shù)不太高的水果。糖尿病患者在飲食控制上實際上和正常人區(qū)別不是很大，就是要知道...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/27 收聽(67970)
"沒有所謂降血糖的蔬菜和水果，各種蔬菜和水果都含有豐富的膳食纖維，糖尿病患者適量吃蔬菜和水果，膳食纖維能夠延緩糖的吸收，避免進(jìn)餐以后糖吸收過快，影響餐后血糖，特別是避免血糖過度...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/26 收聽(60912)
01:55
水果含有豐富的果糖，果糖可變成葡萄糖，所以水果不可能降糖，只不過水果比起主食米、面，其熱量含的相對更少。比如吃500g的西瓜，其實與吃25g的米熱量一樣都是90kcal。...
范慧│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/21 播放（92026）
03:06
糖尿病患者食用的水果種類沒有絕對的禁忌，但是沒有水果食用后能夠降低血糖，所以不存在吃什么水果降血糖最好。在水果的選擇上如果得當(dāng)，包括種類和量，有益于糖尿病患者病情控制，有...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/13 播放（30256）
"含糖量比較低、含水分比較高的水果降糖效果好，比如黃瓜、西紅柿、柚子、蘋果、梨等水果降糖效果比較好，但是降糖效果并不是吃的水果會降血糖，而是因為吃這些水果含糖量比較低，可以代替...
杜文森│河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
2023/02/01 收聽(71834)
01:56
由于各種水果都含有不同程度的糖，而且都有一定的升糖指數(shù)，因此吃水果都會引起血糖增高，并不會降低血糖。因此，并不存在降血糖的5種水果。 糖尿病患者可以適量吃水果...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/01 播放（48879）
