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健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
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"利于排便的食物有很多，主食類常見的就是粗糧，會(huì)比較利于排便；菜類一般考慮纖維含量比較高的利于排便，例如玉米、紅薯；青菜類的是白菜、菠菜、油麥菜、芹菜、生菜等等都是利于通便的食...
閆曉明│黑龍江省中醫(yī)院
2023/12/08 收聽(80674)
"粗纖維食物又稱膳食纖維，是人的第六大因素，對(duì)便秘有很好的治療作用。含粗纖維比較多的食物：1、雜糧類有玉米、小米、高粱、蕎麥、燕麥、紅薯、魔芋、芋頭，以及黃豆、綠豆、黃豆、豌豆...
劉謙民│山西惠民中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/30 收聽(55360)
01:27
建議干眼癥患者吃清淡飲食，使油脂分泌減少，使瞼板腺油脂更容易分泌，使淚膜穩(wěn)定。 干眼癥主要是瞼板腺功能障礙造成，干眼癥大部分是混合型干眼，包括水液層缺乏、黏液...
溫瑩│山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院
2023/07/19 播放（91092）
01:37
張煒│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/04/19 播放（42399）
02:06
嚴(yán)格意義上不存在能夠減肥的食物，但是不同的食物對(duì)于體重的影響不一樣的，所以可以盡量食用相對(duì)而言有利于體重控制的食物，分析如下： 1、熱量低的食物：從體重控制來...
卜石│中日友好醫(yī)院
2023/11/07 播放（28856）
01:47
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/10 播放（91780）
"最好的減肥食品，主要包括全谷類食物和新鮮的蔬菜、水果。所有的食物吃了以后都會(huì)帶來一定熱量，并沒有吃食物能夠減肥的功效。但是減肥期間，有些食物適量多吃一些，有助于增加飽腹感，減...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/27 收聽(94814)
01:54
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/06/17 播放（63112）
02:20
其實(shí)減肥很關(guān)鍵的是要打破原來能量的正平衡，就像原來存錢和花錢一樣，存的多花的少，最后剩下的錢就多，要減肥就要存的少花的多，所以也就是飲食方面要減少能量的攝入，減少能量攝入...
潘丹峰│廣州市第一人民醫(yī)院
2023/08/19 播放（96596）
