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02:17
李慧│北京醫(yī)院
2023/03/13 播放（82166）
"晚上吃小西紅柿并不能減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。小西紅柿屬于健康食品，因為含有豐富的營養(yǎng)、維生素、礦物...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/06 收聽(35582)
"西紅柿尤其是大西紅柿，其里面主要含有大量的水分和維生素C，熱量含得很少，如果晚飯不吃其他的食物，只吃西紅柿，堅持一段時間能夠達到減輕體重的效果。如果配合著早飯和中午飯飯量不是...
遲海燕│威海市立醫(yī)院
2023/01/15 收聽(39002)
01:47
晚上吃西紅柿，很有可能會帶來較明顯的減肥效果。因為西紅柿含的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的量都非常少，即其能給予身體提供的熱量也較少，對于減肥的人群而言，剛好就滿足要減少每天...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/12 播放（39976）
"只要晚上只吃西紅柿和黃瓜就能減肥，黃瓜和西紅柿屬于含糖量極低的蔬菜，富含纖維素，能增強飽腹感，還含有豐富的營養(yǎng)。所以黃瓜、西紅柿非常適合減肥患者食用，而且可以不限量食用。但是...
王開芹│滕州市中心人民醫(yī)院
2023/10/14 收聽(32944)
"一般每天吃一個西紅柿并不能帶來減肥的功效，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。如果規(guī)律的吃三餐，每天吃一個西紅...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/28 收聽(75760)
"如果要評出一個減肥期間的水果之王，那番茄一定當(dāng)之無愧。西紅柿是一種低熱量的蔬菜水果，對減肥也是非常有利的，是非常好的減肥食品之一，食用后會增加飽腹感，能夠減少減肥者對碳水化合...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/28 收聽(57920)
01:40
吃西紅柿有助于減肥。西紅柿是大眾受歡迎的水果，含有豐富的維生素、微量元素及膳食纖維，如晚餐吃1-2個西紅柿有助于減肥，但要少吃糖，糖拌西紅柿可能效果較差。能否減肥還與總體...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/03 播放（56916）
01:52
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（42677）
"西紅柿可以減肥，西紅柿中含有大量的維生素，維生素可以抑制人體腸道的外來溶脂的吸收，抑制人體內(nèi)脂肪的增生。西紅柿中含有大量的纖維素，可以促進人體腸道蠕動，加快人體消化速度并且...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/19 收聽(11172)
"西紅柿對減肥是否有作用，西紅柿不但助消化，也能減肥、瘦身，主要分析如下：1、西紅柿是熱量很低的減肥食品，含有豐富的水分和膳食纖維，不僅讓人容易有飽腹感，還可以促進代謝廢物排出...
邊紅恩│河南省中醫(yī)院
2023/11/25 收聽(83122)
"進食黃瓜與西紅柿可以起到減肥的作用，因為黃瓜、西紅柿含有更少的熱量，可以提供維生素、無機鹽、水分且碳水化合物含量少，進食黃瓜具有利尿作用，通過尿液可以帶走一部分熱量，進食西紅...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/11/30 收聽(32734)
"減肥吃西紅柿有沒有用？答案是肯定有用的。但是，我們吃西紅柿的時候要減少主食的進食量，目的是吃西紅柿增加飽腹感，減少碳水化合物的攝入。如果我們每天的碳水化合物攝入跟以前一樣，同...
崔激平│中國人民解放軍第463醫(yī)院
2023/12/20 收聽(78158)
"飯后吃西紅柿并不能帶來減肥的功效。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥最根本方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。飯后吃西紅柿，只能帶來額外的熱量，不會幫助減少熱...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/19 收聽(36130)
01:48
天天吃西紅柿能否起到減肥的作用，需要具體問題具體分析，因為影響減肥效果好壞的因素，并不是跟是否天天吃西紅柿有直接的關(guān)系，而是跟每天吃進來所有食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/15 播放（33636）
"減肥期間吃西紅柿并不容易長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，減肥最根本的方法是減少熱量攝入，增加能量的消耗。西紅柿等新鮮的蔬菜，含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)、...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/13 收聽(37590)
