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"吃西紅柿是不會引起體重增加而長胖的。西紅柿的主要成分是大量的維生素C為主的各種維生素和豐富的微量元素，每100克西紅柿所含的熱量只有11大卡，屬于低熱量的一種漿果。西紅柿中的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/21 收聽(70308)
01:40
吃西紅柿有助于減肥。西紅柿是大眾受歡迎的水果，含有豐富的維生素、微量元素及膳食纖維，如晚餐吃1-2個西紅柿有助于減肥，但要少吃糖，糖拌西紅柿可能效果較差。能否減肥還與總體...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/08/03 播放（56916）
01:52
只吃西紅柿不可以減肥，反而會危害身體健康。從營養(yǎng)學的角度，減肥本質(zhì)是使體內(nèi)儲存的過多脂肪動員、分解和代謝，以此降低體脂率，而不只是單純降低體重。 如果只吃西紅...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（42677）
"一般每天吃一個西紅柿并不能帶來減肥的功效，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。如果規(guī)律的吃三餐，每天吃一個西紅...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/28 收聽(75760)
"如果要評出一個減肥期間的水果之王，那番茄一定當之無愧。西紅柿是一種低熱量的蔬菜水果，對減肥也是非常有利的，是非常好的減肥食品之一，食用后會增加飽腹感，能夠減少減肥者對碳水化合...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/28 收聽(57920)
"半夜吃西紅柿不會長胖，但是對超重肥胖的朋友希望盡快地減重，不建議半夜吃東西。西紅柿既可以作為蔬菜，也可以作為水果，能量密度并不高，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維。適量吃東...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/05 收聽(89614)
"晚上吃西紅柿通常不會胖，人體通過吃各種各樣的食物所攝入的總熱量，如果超過各種生理活動或者運動消耗的熱量，入大于出，多余的熱量就會以脂肪的形式儲存起來引起肥胖。引起肥胖的各種食...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/16 收聽(92114)
"西紅柿對減肥是否有作用，西紅柿不但助消化，也能減肥、瘦身，主要分析如下：1、西紅柿是熱量很低的減肥食品，含有豐富的水分和膳食纖維，不僅讓人容易有飽腹感，還可以促進代謝廢物排出...
邊紅恩│河南省中醫(yī)院
2023/11/25 收聽(83122)
"減肥吃西紅柿有沒有用？答案是肯定有用的。但是，我們吃西紅柿的時候要減少主食的進食量，目的是吃西紅柿增加飽腹感，減少碳水化合物的攝入。如果我們每天的碳水化合物攝入跟以前一樣，同...
崔激平│中國人民解放軍第463醫(yī)院
2023/12/20 收聽(78158)
"西紅柿可以減肥，西紅柿中含有大量的維生素，維生素可以抑制人體腸道的外來溶脂的吸收，抑制人體內(nèi)脂肪的增生。西紅柿中含有大量的纖維素，可以促進人體腸道蠕動，加快人體消化速度并且...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/19 收聽(11172)
02:17
晚上吃西紅柿不一定能減肥。西紅柿可以作為食譜中的輔助減肥食品，但是單純靠吃西紅柿達到減重目標不一定可行。肥胖是因攝入熱量遠大于消耗熱量，多余熱量轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在體內(nèi)。要想...
李慧│北京醫(yī)院
2023/03/13 播放（82166）
"進食黃瓜與西紅柿可以起到減肥的作用，因為黃瓜、西紅柿含有更少的熱量，可以提供維生素、無機鹽、水分且碳水化合物含量少，進食黃瓜具有利尿作用，通過尿液可以帶走一部分熱量，進食西紅...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/11/30 收聽(32734)
"晚上吃西紅柿是可以幫助人體減肥的。首先，西紅柿熱量較低且富含有檸檬酸和番茄紅素，檸檬酸可以促進人體糖分的代謝。而番茄紅素可以抑制人體脂肪的增多，可以在一定程度上減少人體熱量，...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/21 收聽(25672)
01:48
天天吃西紅柿能否起到減肥的作用，需要具體問題具體分析，因為影響減肥效果好壞的因素，并不是跟是否天天吃西紅柿有直接的關(guān)系，而是跟每天吃進來所有食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/15 播放（33636）
"減肥期間可以吃西紅柿，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，而過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。減肥期...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/10 收聽(71148)
"晚上吃小西紅柿并不能減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。小西紅柿屬于健康食品，因為含有豐富的營養(yǎng)、維生素、礦物...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/06 收聽(35582)
"飯后吃西紅柿并不能帶來減肥的功效。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥最根本方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。飯后吃西紅柿，只能帶來額外的熱量，不會幫助減少熱...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/19 收聽(36130)
