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"一般每天吃一個西紅柿并不能帶來減肥的功效，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。如果規(guī)律的吃三餐，每天吃一個西紅...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/28 收聽(75760)
"如果要評出一個減肥期間的水果之王，那番茄一定當之無愧。西紅柿是一種低熱量的蔬菜水果，對減肥也是非常有利的，是非常好的減肥食品之一，食用后會增加飽腹感，能夠減少減肥者對碳水化合...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/28 收聽(57920)
01:40
吃西紅柿有助于減肥。西紅柿是大眾受歡迎的水果，含有豐富的維生素、微量元素及膳食纖維，如晚餐吃1-2個西紅柿有助于減肥，但要少吃糖，糖拌西紅柿可能效果較差。能否減肥還與總體...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/08/03 播放（56916）
01:52
只吃西紅柿不可以減肥，反而會危害身體健康。從營養(yǎng)學的角度，減肥本質(zhì)是使體內(nèi)儲存的過多脂肪動員、分解和代謝，以此降低體脂率，而不只是單純降低體重。 如果只吃西紅...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（42677）
"飯后可以食用西紅柿，西紅柿具有健胃消食、生津止渴的功效，因此在食用西紅柿后，可促進食物的消化和吸收。西紅柿中含有大量的維生素A和維生素C，一般人均可食用，西紅柿尤其適合高血壓...
張立輝│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/04 收聽(44830)
"西紅柿可以減肥，西紅柿中含有大量的維生素，維生素可以抑制人體腸道的外來溶脂的吸收，抑制人體內(nèi)脂肪的增生。西紅柿中含有大量的纖維素，可以促進人體腸道蠕動，加快人體消化速度并且...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/19 收聽(11172)
"西紅柿對減肥是否有作用，西紅柿不但助消化，也能減肥、瘦身，主要分析如下：1、西紅柿是熱量很低的減肥食品，含有豐富的水分和膳食纖維，不僅讓人容易有飽腹感，還可以促進代謝廢物排出...
邊紅恩│河南省中醫(yī)院
2023/11/25 收聽(83122)
"晚上吃西紅柿是可以幫助人體減肥的。首先，西紅柿熱量較低且富含有檸檬酸和番茄紅素，檸檬酸可以促進人體糖分的代謝。而番茄紅素可以抑制人體脂肪的增多，可以在一定程度上減少人體熱量，...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/21 收聽(25672)
"進食黃瓜與西紅柿可以起到減肥的作用，因為黃瓜、西紅柿含有更少的熱量，可以提供維生素、無機鹽、水分且碳水化合物含量少，進食黃瓜具有利尿作用，通過尿液可以帶走一部分熱量，進食西紅...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/11/30 收聽(32734)
02:17
晚上吃西紅柿不一定能減肥。西紅柿可以作為食譜中的輔助減肥食品，但是單純靠吃西紅柿達到減重目標不一定可行。肥胖是因攝入熱量遠大于消耗熱量，多余熱量轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在體內(nèi)。要想...
李慧│北京醫(yī)院
2023/03/13 播放（82166）
"減肥吃西紅柿有沒有用？答案是肯定有用的。但是，我們吃西紅柿的時候要減少主食的進食量，目的是吃西紅柿增加飽腹感，減少碳水化合物的攝入。如果我們每天的碳水化合物攝入跟以前一樣，同...
崔激平│中國人民解放軍第463醫(yī)院
2023/12/20 收聽(78158)
"晚上吃小西紅柿并不能減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。小西紅柿屬于健康食品，因為含有豐富的營養(yǎng)、維生素、礦物...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/06 收聽(35582)
01:48
天天吃西紅柿能否起到減肥的作用，需要具體問題具體分析，因為影響減肥效果好壞的因素，并不是跟是否天天吃西紅柿有直接的關系，而是跟每天吃進來所有食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/15 播放（33636）
"減肥期間吃西紅柿并不容易長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，減肥最根本的方法是減少熱量攝入，增加能量的消耗。西紅柿等新鮮的蔬菜，含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)、...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/13 收聽(37590)
"減肥期間可以吃西紅柿，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，而過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。減肥期...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/10 收聽(71148)
"生吃西紅柿是可以減肥的，西紅柿的熱量較低，大概100克西紅柿中含有20多大卡熱量，而且含有豐富的維生素。維生素可以抑制人體腸道對外源性油脂的吸收、利用，有效降低人體發(fā)胖的幾率...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/03/27 收聽(32250)
