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    天天對著電腦怎么保護眼睛

    2023-06-10 11:19

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    如果因為學習或者工作的緣故,需要長期面對電腦,這個很容易引起眼部疲勞的癥狀,也容易導致屈光不正的發(fā)生。為了保護眼睛,要注意正確的使用方法,要求連續(xù)使用電腦的時間不要超過一個小時,每一個小時要休息十分鐘左右。在休息的時間,盡量遠眺或者走到戶外,這樣能夠有效的減輕眼部疲勞癥狀。另外,如果眼睛存在屈光不正,需要配戴眼鏡來提高視力,這樣也能夠減輕疲勞的表現(xiàn)。在休息的時候,可以給予適當?shù)臒岱?,使用溫水毛巾敷在眼睛的表面,每?-3次,每次10-15分鐘左右,這樣也有助于眼睛疲勞癥狀的緩解。只有這樣,才能盡量避免長時間面對電腦對眼睛造成的損害。

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