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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

懷孕了睡眠老是不好是怎么回事

2023-08-12 04:34

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕以后老是睡眠不好有可能是以下原因?qū)е碌模?、孕婦本身鈣缺失會(huì)出現(xiàn)相對(duì)神經(jīng)比較興奮的狀態(tài)，由于鈣的缺失，常常在睡眠中會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的情況就會(huì)導(dǎo)致睡眠不好，所以在懷孕以后建議根據(jù)醫(yī)囑要給予鈣的補(bǔ)充并且也建議適當(dāng)曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收，會(huì)使睡眠有所改善。2、因?yàn)榫穹矫娴囊蛩厮斐傻?，總是?dān)心自己在睡眠過(guò)程中是否會(huì)碰到腹中的胎兒，所以就導(dǎo)致了睡眠不好、睡眠相對(duì)比較淺的情況，建議可以在這方面放心，因?yàn)樘河凶訉m、羊水的保護(hù)還有母親腹壁的保護(hù)，只要不趴著睡覺(jué)就不會(huì)影響到胎兒。

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