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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

高熱量的食物有哪些

2023-08-12 07:14

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語(yǔ)音內(nèi)容

高熱量的食物如下：1、含脂肪比較多的食物，比如油炸薯?xiàng)l、油炸花生米、油炸的油條，這些食物當(dāng)中含有過(guò)多的脂肪，會(huì)為機(jī)體提供過(guò)多的熱量。2、含糖比較多的飲食，比如點(diǎn)心、糕點(diǎn)、蛋糕和含糖型的飲料，其中含有的糖分也能夠?yàn)闄C(jī)體攝入更多的能量。3、含酒精比較高的食物，比如啤酒、白酒、黃酒，其中含有的酒精產(chǎn)生的能量相對(duì)比較高。

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