国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    晚上幾點(diǎn)不能喝水

    2023-03-18 08:03

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 晚上幾點(diǎn)不能喝水
    01:18

    語音內(nèi)容

    建議在晚上上床睡覺前2個小時左右不要飲水,以免造成夜間起夜,影響睡眠質(zhì)量。但部分特殊情況下,晚上出現(xiàn)口渴可以根據(jù)情況喝水。
    一般建議在晚上上床睡覺前2個小時左右不要飲水,以免造成夜間起夜,影響睡眠質(zhì)量,造成第2天精力較差。但部分特殊情況下,如由于白天工作比較忙或比較熱、缺水的情況,晚上出現(xiàn)口渴,這時可以根據(jù)情況喝水。因?yàn)槿绻归g不喝水,會造成血液粘滯度的增高,容易并發(fā)心腦血管疾病,甚至出現(xiàn)血栓的情況,可以酌情飲用水,以緩解口渴的癥狀。雖然有一些建議,但是任何建議都是靈活的,都需要以身體健康為前提。
    研究顯示,讓老年人晚上睡覺前2個小時喝200ml左右飲用水,則可以使早晨血液粘滯度度下降,降低血液粘滯度,維持血流通暢,防止血栓形成。

    分享:

    97

    相關(guān)推薦

    晚上幾點(diǎn)后不能喝水

      對于第二天有需要空腹檢查的患者,一般晚上10點(diǎn)以后禁食禁水,以免影響檢查結(jié)果。而對于正常人而言,晚上9點(diǎn)以后不建議大量飲水。晚上9點(diǎn)以后不建議大量飲水,但并非絕對意義上的...

    唐子勇北京大學(xué)第三醫(yī)院

    2023/05/28 閱讀(4369)

    晚上幾點(diǎn)吃飯最好

      如果是正常三餐飲食的情況下,晚飯最好在16-18點(diǎn)之間。一般人體在進(jìn)食后4-6個小時左右排空,所以中午進(jìn)食后,所攝入能量在4-6小時左右消耗,就會出現(xiàn)饑餓感。如果夜間有一...

    張繼舜首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    2023/01/13 閱讀(3455)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved