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"喝酸奶好處如下：1、能夠減少乳糖不耐受所造成的腹瀉的風險，因為酸奶在發(fā)酵過程當中，對于乳糖有著很好的分解作用，所以對于一些因為乳糖酶缺乏不耐受乳糖的情況，如果適當喝酸奶，可以...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/11 收聽(80086)
飯后喝酸奶的好處，有以下幾點：1、促進消化，改善胃腸道環(huán)境。吃飯之后喝酸奶可以改善腸道的菌群，特別是增加有益菌、乳酸菌，可以明顯的抑制病原菌，提高腸道的健康，增強免疫力。2、飯...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/06/30 收聽(89620)
01:52
一般寶寶在6個月以上，即可開始少量喝一些酸奶，因為喝酸奶很有好處，主要表現(xiàn)在以下幾個方面： 1、補充有益菌：酸奶里面含有比較多的乳酸桿菌，其是腸道中的一種益生...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/07/11 播放（31009）
"酸奶含有大量乳酸菌，不僅口感好，而且有利于身體健康，能夠抗病、抗衰老等。酸奶早上喝比較好，早上喝酸奶不要空腹喝。早上喝酸奶能夠防止便秘，有促進消化的作用，酸奶中含有大量的短鏈...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/11/15 收聽(69360)
02:11
長期喝酸奶對于人體的健康是不錯的選擇。中國居民膳食指南推薦每天要攝入一定量的牛奶、酸奶或者奶酪等奶制品。 酸奶作為一種奶制品，具有牛奶里面的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有利于...
蔡晶晶│北京大學人民醫(yī)院
2023/02/16 播放（71434）
"兒童喝酸奶的好處主要有以下幾個方面：第一、酸奶當中含有人體所需要的各種的氨基酸、微量元素、鈣質(zhì)等等，能夠促進細胞的新陳代謝，增強機體的免疫力，減少疾病的發(fā)生。第二、因為酸奶當...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/11/15 收聽(27416)
