鋅是機(jī)體內(nèi)重要的微量元素，鋅缺乏時(shí)除了會(huì)有消化系統(tǒng)癥狀外，也會(huì)對(duì)第二性征發(fā)育有影響?？梢允秤煤\多的食物、水果補(bǔ)充，注意平衡飲食，食物不能夠補(bǔ)充時(shí)就需要藥物進(jìn)行治療，含鋅量較高的水果有蘋果、鮮棗、梨、草莓、杏、香蕉、檸檬等。
鋅是機(jī)體重要的微量元素，當(dāng)鋅缺乏時(shí)幼兒可以引起消化系統(tǒng)癥狀，可以出現(xiàn)惡心、乏力、不思飲食，有些患者還可出現(xiàn)異食癖，專吃泥土、沙子、布片等。如果是青少年發(fā)生了缺鋅，除了消化系統(tǒng)癥狀以外，對(duì)第二性征的發(fā)育也有一定的影響，所以要吃多含鋅的水果。但是水果中含鋅的量不如動(dòng)物產(chǎn)品中含量高，像海產(chǎn)品，肉類中尤其是瘦肉含的鋅量都比較高。當(dāng)患兒發(fā)生缺鋅時(shí)可吃一些海產(chǎn)品，如牡蠣、蚌都是非常優(yōu)選者。同時(shí)還要多吃肉類、菜類，正常飲食不要偏食。如果通過食物不能完全補(bǔ)充，應(yīng)該進(jìn)行藥物治療，在藥物治療的過程中也應(yīng)該及時(shí)檢查鋅的含量。
補(bǔ)鋅期間要少吃含植酸食物，食物含植酸，補(bǔ)鋅效果會(huì)減少，如粗糧、蔬菜、水果中的膳食纖維或植酸會(huì)影響鋅的吸收。
